Koktajl egzotyczny

Koktajl egzotyczny

4.0 22 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 szklanki

食材

papai pokrojonej na kawałki
300 g
skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek
10 g
soku z limonki świeżo wyciśniętego
30 g
nasion chia plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 łyżki
kostek lodu
6 - 8
jogurtu, 0,1% tłuszczu
120 g
napoju ryżowego
250 g
250 g napoju sojowego
mięty, świeżej tylko liście
5 g
czerwonej papryczki chili, świeżej (可选的) bez gniazd nasiennych
5 g

难易度

初级

营养价值每 1 szklankę

蛋白质 8 g

热量 845 kJ / 203 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 8.5 g

碳水化合物 21 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

1小时 30 分钟

Naleśniki

Naleśniki

1小时 15 分钟

Pasta jajeczna

Pasta jajeczna

5 分钟

Naleśniki z serem

Naleśniki z serem

1小时

Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym

Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym

2小时 30 分钟

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 分钟

Owsianka z chia

Owsianka z chia

20 分钟

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1小时 55 分钟

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

20 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)

Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)

35 分钟

Placki z zielonego smoothie

Placki z zielonego smoothie

45 分钟

显示所有