难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1200 g água
- 120 g folhas de alface
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- Azeite q.b. p/ temperar
- 1 pitada de sal
- 1 limão, só o sumo
- 300 g frango assado s/ ossos cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 30 g cebolo
- 10 g coentros
- 1 pitada de piripíri
- 250 g queijo-creme
- 25 g pasta tandoori
- 10 wraps
- 350 g tomate cortado em rodelas
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 0 kJ / 203 kcal
- 蛋白质
- 14 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 9 g
替代食谱
显示所有
Crackers integrais com alecrim
2小时
Croissants
2小时
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 分钟
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 分钟
Bolas energéticas de aveia e banana
20 分钟
Crackers doces de sementes
1小时 10 分钟
Hambúrgueres de frango e parmesão
30 分钟
Sushi temaki
1小时 40 分钟
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 分钟
Rosca de queijo e presunto
2小时
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8小时 30 分钟
Bolachas crackers com descarte de massa-mãe
45 分钟