Falafel de zanahoria

Falafel de zanahoria

3.3 6 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porción

食材

de arroz
100 g
de yogur griego
150 g
limón sólo el jugo
1
de menta fresca
10 hojas
de tahini
1 cda
de sal
1 ½ cdita
de zanahoria
200 g
de garbanzos cocidos
210 g
dientes de ajo
2
huevo
1
de comino en polvo
1 cda
de paprika
1 cdita
de cúrcuma, en polvo
¼ cdita
de pimienta negra entera
¼ cdita
de aceite
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 9 g

热量 3465 kJ / 825 kcal

脂肪 72 g

膳食纤维 6 g

碳水化合物 40 g

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