难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 45 gramů extra panenského olivového oleje
- 2 čajové lžičky balzamikového octa
- 300 gramů filetů z mořského ďasa, bez kůže
- 1 špetka mletého černého pepře
- 1 stroužek česneku, na plátky
- 40 gramů cibule, na kousky
- 40 gramů zelené papriky, na kousky
- 150 gramů rajčat bez slupky, na velké kousky
- ½ čajové lžičky soli, plus navíc na osolení ryby
- 1 špetka cukru
- 3 - 4 lístky bazalky
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1525 kJ / 365 kcal
- 蛋白质
- 28.8 g
- 碳水化合物
- 6.5 g
- 脂肪
- 24.8 g
- 膳食纤维
- 1.2 g
替代食谱
显示所有
Losos na rajčatovém kuskusu
45 分钟
Pstruh na páře a květákové pyré
1小时 10 分钟
Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40 分钟
Tilápie s červeným kari
40 分钟
Gnocchi s krevetovo-pórkovou omáčkou
25 分钟
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1小时
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25 分钟
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1小时
Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou
1小时 10 分钟
Penne s lososem a bazalkovou smetanou
45 分钟
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 分钟
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 分钟