Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

4.0 1 评分

准备工作 7 分钟

总数 30 分钟

2 porce

食材

45 gramů extra panenského olivového oleje
2 čajové lžičky balzamikového octa
300 gramů filetů z mořského ďasa bez kůže
1 špetka mletého černého pepře
1 stroužek česneku na plátky
40 gramů cibule na kousky
40 gramů zelené papriky na kousky
150 gramů rajčat bez slupky na velké kousky
½ čajové lžičky soli plus navíc na osolení ryby
1 špetka cukru
3 - 4 lístky bazalky

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 28.8 g

热量 1525 kJ / 365 kcal

脂肪 24.8 g

膳食纤维 1.2 g

碳水化合物 6.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Jsme dva! 11 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží

40 分钟

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35 分钟

Korma s mořskými plody

40 分钟

Pstruh na páře a květákové pyré

1小时 10 分钟

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

45 分钟

Středomořský zeleninový pekáč

50 分钟

Čočka s krevetami

20 分钟

Kapr vařený v páře

55 分钟

Tuňáková pizza s olivami

1小时

Treska v pivním těstíčku

30 分钟

Losos s fenyklovým salátem s jablky

1小时 20 分钟

Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou

25 分钟

显示所有