难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 15 gramů extra panenského olivového oleje
- 35 gramů zelené papriky
- 50 gramů žluté cibule
- 35 gramů rajčat, drcených
- 1 stroužek česneku
- 1 čajová lžička dužiny nakládané červené papriky (可选的)
- 300 gramů brambor, na kostičky (3 x 3 cm)
- 150 gramů vody
- ½ čajové lžičky soli
- 100 - 120 gramů čerstvého tuňáka, na kousky (3 x 3 cm)
- 2 snítky čerstvé petržele
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1111 kJ / 266 kcal
- 蛋白质
- 17.6 g
- 碳水化合物
- 26.1 g
- 脂肪
- 10.1 g
- 膳食纤维
- 3.5 g
替代食谱
显示所有
Losos na rajčatovém kuskusu
45 分钟
Pstruh na páře a květákové pyré
1小时 10 分钟
Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40 分钟
Tilápie s červeným kari
40 分钟
Gnocchi s krevetovo-pórkovou omáčkou
25 分钟
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1小时
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25 分钟
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1小时
Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou
1小时 10 分钟
Penne s lososem a bazalkovou smetanou
45 分钟
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 分钟
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 分钟