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Eiweißbrot

Eiweißbrot
4.4 274 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
25 Scheiben
马上体验

食材

  • Dinkelkörner
    30 g
  • Kümmel, ganz
    2 geh. TL
  • Fenchelsamen, ganz
    1 TL
  • Koriandersamen
    1 TL
  • Anissamen, ganz
    1 TL
  • Mandeln
    50 g
  • Leinsamen
    50 g
  • Sojamehl
    40 g
  • Weizenkleie
    20 g
  • Magertopfen
    250 g
  • Wasser etwas mehr zum Bepinseln
    80 g
  • Weinstein-Backpulver
    1 Päckchen
  • Eiklar (ca. 130 g)
    4
  • Salz
    1 TL
  • Sonnenblumenkerne etwas mehr zum Bestreuen
    30 g
  • Kürbiskerne etwas mehr zum Bestreuen
    30 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Scheibe

钠 144 mg
蛋白质 4 g
热量 238 kJ / 57 kcal
脂肪 3 g
膳食纤维 2 g
饱和脂肪 0.4 g
碳水化合物 4 g

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