难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
300
g Milch
或 300 g Wasser - ½ Würfel Hefe (20 g)
- 1 TL Zucker
- 450 g Mehl
- 30 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 2 TL Salz
- 1 Eigelb
-
2
EL Sesam
或 2 EL Schwarzkümmel-Samen
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 4487 kJ / 1071 kcal
- 蛋白质
- 30 g
- 碳水化合物
- 170 g
- 脂肪
- 30 g
- 膳食纤维
- 7.7 g
