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Seppioline e gamberi gratinati
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Seppioline e gamberi gratinati
4.2 (20 评分 )
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食材

  • 100 g di pangrattato
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 2 spicchi di aglio
  • 2 pizzichi di sale
  • 2 pizzichi di pepe
  • 800 g di seppioline pulite, lavate e a metà
  • 8 gamberi crudi sgusciati interi
  • 200 g di patate a pasta gialla, pelate e a tocchetti (2-3 cm)
  • 100 g di funghi champignon sott'olio, scolati
  • 500 g di acqua
  • 50 g di olio extravergine di oliva
营养价值
每 1 porzione
热量
1694 kJ / 405 kcal
蛋白质
39 g
碳水化合物
27.8 g
脂肪
16.1 g
膳食纤维
2.2 g

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