Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores

Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores

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Prep. 10 min

Total 40 min

6 portion

Ingredients

de zanahoria en trozos
100 g
de cebolla blanca en trozos
50 g
dientes de ajo sin la raíz
3
de aceite de girasol
20 g
escalopas de pollo aplanadas
2
de jamón
2 rodajas
de queso manchego
2 rodajas
brócoli en floretes, u otra verdura en trozos (p.ej. coliflor, papa, etc.)
1
de agua
1200 g
de sal
1 cucharada
de arroz
250 g
de arvejas
50 g
de culantro fresco
1 rama

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 4 g

Calories 857 kJ / 204 kcal

Fat 4 g

Fibre 2 g

Carbohydrates 37 g

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