Pain aux dattes, aux pommes et aux noix sans gluten

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Prep. 10 min
Total 1 h 30 min
16 tranches

Ingredients

  • huile d'olive pour le graissage
  • de riz brun
    240 g
    de riz blanc à grain court
  • de dattes dénoyautées
    100 g
  • pomme Braeburn non épluchés, évidés, coupés en quatre
    140 g
  • d'huile d'olive
    60 g
  • de poudre à pâte
    1 ½ c. à thé
  • de bicarbonate de soude
    1 c. à thé
  • de cosses de psyllium (voir conseil)
    1 c. à soupe
    de graines de lin, (voir conseil)
  • de sel
    ½ c. à thé
  • de noix décortiquées
    80 g
  • œufs de gros calibre
    4
  • d'eau
    100 g

Difficulty

easy


Nutrition per 1 tranche

Sodium 207.1 mg
Protein 3.9 g
Calories 700.2 kJ / 167.4 kcal
Fat 8.8 g
Fibre 2.1 g
Saturated Fat 1.4 g
Carbohydrates 19.2 g

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