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Curry de poisson
Prep. 25 min
Total 45 min
6 portions
Ingredients
-
d'oignons coupés en deux100 g
-
de gingembre, frais en fines tranches30 g
-
de carottes en morceaux (4 cm)100 g
-
40 g d'huile de sésame, toastéd'huile végétale40 g
-
de curry en poudre doux2 c. à café bombée
-
de pâte de curry thaï jaune4 c. à café
-
de lait de coco600 g
-
de jus d'orange120 g
-
80 g de banane bien mûre, en tronçons (5 mm)de confiture d'abricots2 c. à café
-
de poivron rouge en anneaux (5 mm)250 g
-
de céleri branche en morceaux (2-3 cm)100 g
-
de poireaux en tronçons (1 cm)100 g
-
2 feuilles de limettier kaffir fraîchescitronnelle, fraîche frappée1 branche
-
de sel2 c. à café
-
2 c. à café sauce de soja légèresauce de poisson1 c. à café
-
d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)10 g
-
de lieu noir coupé en cubes (2-3 cm)600 g
-
de pois mange-tout (optional) selon les goûts50 - 100 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
21.2 g
Calories
1647.1 kJ /
393.7 kcal
Fat
22 g
Fibre
2.9 g
Carbohydrates
19.3 g
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