Search
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)

Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
No ratings
Prep. 30 min
Total 45 min
2 portioner
Sign up for free

Ingredients

Kirsebærsauce
  • kirsebær, friske stenfri
    200 g
    200 g frosne, udstenede kirsebær
  • vand
    40 g
  • rørsukker
    20 g
  • kartoffelmel
    10 g
Skovfrugtsmoothie
  • mælk
    300 g
    300 g plantebaseret mælk
  • blandede røde bær, friske
    85 g
    85 g blandede røde bær, frost
  • banan skåret i stykker
    150 g
  • havregryn
    20 g
  • chiafrø
    20 g
  • honning
    10 g
Pandekager
  • ris
    130 g
  • æg
    1
  • græsk yoghurt
    250 g
  • bagepulver, glutenfri
    1 tsk
    1 tsk bagepulver
  • sukker
    30 g
    30 g xylitol
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk
  • kartoffelmel
    25 g
  • vegetabilsk olie til stegning

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portion

Sodium 356 mg
Protein 30 g
Calories 3755 kJ / 897 kcal
Fat 13 g
Fibre 10 g
Saturated Fat 5 g
Carbohydrates 170 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Madplan: onsdag 16 Recipes
International

You might also like...

Show all
Dampet laks med ingefærsglaze

Dampet laks med ingefærsglaze

5.0(5)

30 min

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

5.0(2)

30 min

Ærte-Ingefær suppe, citronlaks, broccoli og kartofler

Ærte-Ingefær suppe, citronlaks, broccoli og kartofler

4.5(8)

45 min

Asparges- og dildsuppe, kyllingebøffer og dampede grøntsager

Asparges- og dildsuppe, kyllingebøffer og dampede grøntsager

4.0(1)

55 min

Spaghetti med græskar og hasselnød

Spaghetti med græskar og hasselnød

4.0(1)

30 min

Squashsuppe, fisk med ris og grøntsager, æble-pæredessert

Squashsuppe, fisk med ris og grøntsager, æble-pæredessert

4.0(1)

1 h

Cremet majssuppe med kylling, broccoliterriner

Cremet majssuppe med kylling, broccoliterriner

3.7(3)

1 h 25 min

Dampet fisk med pak choi

Dampet fisk med pak choi

1.0(1)

40 min

Kylling a la Cubata

Kylling a la Cubata

No ratings

Polenta med kylling

Polenta med kylling

No ratings

Te-marinerede svineribben med dampede grøntsager og ris

Te-marinerede svineribben med dampede grøntsager og ris

No ratings

Bagt gurkemejefisk med tomatsalsa

Bagt gurkemejefisk med tomatsalsa

No ratings

 Show all