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Zuppa di tacchino e mais
Prep. 30 min
Total 1 h
6 porzioni
Ingredients
-
di cipolla a pezzi100 g
-
di gambo di sedano a pezzi60 g
-
di carota pelata e a pezzi60 g
-
peperoncini jalapeño freschi (optional) a piacere, senza semi1 - 2
-
spicchi di aglio a piacere1 - 2
-
di cumino in polvere½ cucchiaino
-
di coriandolo in polvere½ cucchiaino
-
di sale1 cucchiaino raso
-
di pepe nero macinato¼ di cucchiaino
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di brodo di pollo750 g
-
di purè di patate250 g
-
di salsa Gravy200 g
-
di tacchino cotto, a pezzetti300 g
-
di fagioli cannellini in scatola sgocciolati e sciacquati400 g
-
di mais dolce in scatola sgocciolato400 g
-
foglie di prezzemolo fresche a piacere
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
21 g
Calories
1033 kJ /
247 kcal
Fat
8 g
Fibre
3 g
Carbohydrates
25 g
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