Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- ½ łyżeczki nasion kminu rzymskiego
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- ¼ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
- 2 ¼ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 15 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 600 - 700 g fileta z łososia, świeżego, ze skórą, pokrojonego na 4 kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek, plus 3 łyżki
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- 800 g ziemniaków, woskowych (niemączystych, patrz wskazówka), pokrojonych w 2-3 cm łódeczki, ze skórką lub bez
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2935 kJ / 701.5 kcal
- Protein
- 42.4 g
- Carbohydrates
- 41.9 g
- Fat
- 41.6 g
- Saturated Fat
- 7.1 g
- Fibre
- 5.4 g
- Sodium
- 2744.5 mg
替代食谱
Show allDorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 min
Ryba z warzywami na parze
1小时 15 分钟
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 分钟
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 分钟
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 分钟
Kaszubskie kotlety rybne
35 分钟
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55 分钟
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 分钟
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分钟
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 分钟
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 分钟
Ryba na parze z zielonym purée
50 分钟