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Spaghetti bolognaise au chou-fleur
Prep. 25 min
Total 45 min
6 portions
Ingredients
-
de cèpes séchés10 g
-
d'oignons coupés en deux80 g
-
gousses d'ail2
-
de chou-fleur coupé en morceaux (2 cm)500 g
-
de carottes épluchées, coupées en morceaux (2 cm)150 g
-
150 g de céleri-branche, épluché, coupé en tronçons (2 cm)de céleri-rave épluché, coupé en morceaux (2 cm)150 g
-
d'huile d'olive40 g
-
de concentré de tomate40 g
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)de bouillon de légumes en pâte1 cube
-
d'assaisonnement à l'italienne1 c. à soupe
-
de paprika doux1 c. à café
-
de flocons d'avoine2 c. à soupe
-
de levure alimentaire (optional)1 c. à soupe
-
de vinaigre balsamique40 g
-
feuille de laurier, sèche1
-
de sel et un peu plus pour l’eau des pâtes1 c. à café
-
de poivre, moulu2 pincées
-
de tomates concassées en boîte230 g
-
d'eau et un peu plus pour la cuisson des pâte500 g
-
de spaghetti700 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
3 g
Calories
356 kJ /
84 kcal
Fat
1.2 g
Carbohydrates
14.5 g
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