Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g filetów z dorsza, bez skóry, pokrojonego na 5-10 cm kawałki
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 30 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych
- 1 łyżeczka czarnej gorczycy
- 170 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki przyprawy garam masala
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1157.5 kJ / 276.7 kcal
- Protein
- 24.2 g
- Carbohydrates
- 9.8 g
- Fat
- 16.3 g
- Saturated Fat
- 2.3 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodium
- 950.1 mg
替代食谱
Show allRyba z warzywami i purée z kalafiora
40 min
Ryba na parze z zielonym purée
50 min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55 分钟
Ryba po grecku
45 min
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 min
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem
1h
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 min
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55 分钟
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 min
Pstrąg w sosie holenderskim
1h 5 min
Kaszubskie kotlety rybne
35 min
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6)
25 min