Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Sos Tahini
- 40 g semințe de pin, crude
- ulei de măsline, pentru prăjit
- 2 căței de usturoi
- 120 g tahini (vezi recomandări)
- 50 g zeamă de lămâie
- 150 g apă caldă
- ¼ linguriță pudră de chilli
- ½ - 1 linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper, proaspăt măcinat
Pește gătit la aburi
- 1 lingură ulei de măsline
- 600 - 700 g biban, fileuri fără piele (aprox. 4 fileuri)
- 1 lingură zeamă de lămâie
- sare de mare, pentru asezonat
- piper, proaspăt măcinat, pentru asezonat
- 500 g apă
- 2 fire pătrunjel verde, doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1930.1 kJ / 459.6 kcal
- Protein
- 43.2 g
- Carbohydrates
- 1.3 g
- Fat
- 30.4 g
- Saturated Fat
- 3.9 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 768.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Doradă și cartofi gătite la aburi
35 min
Salată cu avocado și crevete sotate
1 h 20 min
Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie
无评分
Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde
无评分
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
无评分
Cook fresh - Ro Team
2 h
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 min
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 min
Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
40 min
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 min
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40 min
Galete de hrișcă cu scoici și sos de cârnați Andouille
无评分