Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g d'oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
-
200
g de betteraves crues, épluchées, en morceaux (2 cm)
or 200 g de betteraves, cuites, épluchées, en morceaux (2 cm) - 40 g d'huile d'olive et un peu plus pour décorer
- 300 g de graines d'épeautre (temps de cuisson de 13 à 15 minutes), voir conseil
- 450 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 5 pincées de poivre fraîchement moulu
- 1 bouquet de feuilles de basilic frais
- 60 g de crème
- 2 c. à soupe de levure alimentaire, en flocons
- 20 g de flocons d'avoine
- 50 de fromage râpé z.p. ex. parmesan, sbrinz ou gruyère (optional)
- 50 g de fromage râpé z.p. ex. parmesan, sbrinz ou gruyère
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2079.2 kJ / 496.9 kcal
- Protein
- 17.6 g
- Carbohydrates
- 66.3 g
- Fat
- 20.3 g
替代食谱
Show allBao-Buns à l’Egg poacher
1小时
Poêlée de légumes méditerranéenne
无评分
Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt
50 分钟
Spaghetti bolognaise au chou-fleur
45 分钟
Croûtes au fromage au four
35 分钟
Risotto à la tomate et au basilic
30 分钟
Riz aux légumes et tomates avec petits pois et maïs
35 分钟
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 分钟
Rack d’agneau et couscous aux légumes
50 分钟
Paella aux haricots rouges
55 分钟
Crêpes sucrées ou salées
无评分
Pain de lentilles
无评分