![Dahl di lenticchie con spinaci Dahl di lenticchie con spinaci](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/daa932119b83e7d8ee85e5c94cf0e20a/Derivates/27464661dd22cf379530ae2dc2f112145a45570d.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
250
g di lenticchie rosse, secche, (cottura 10 min)
or 250 di lenticchie gialle, (cottura 10 min) - 1 spicchio di aglio
- 100 g di cipolle, tagliate a metà
- 200 g di carote, a pezzi (2-3 cm)
-
20
g radice di zenzero fresco a fette sottili
or 1 cucchiaio di zenzero, secco, macinato - 300 g di acqua
- 250 g di latte di cocco
- 400 g di polpa di pomodoro a pezzi, in scatola
- ½ cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
- 2 cucchiai di garam masala
- 1 cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato (optional)
-
150
g di spinacini lavati e tritati grossolanamente
or 150 g di foglie di spinaci fresche lavati e tritati grossolanamente - 5 rametti di coriandolo fresco, tritati grossolanamente (optional)
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1801.6 kJ / 430.6 kcal
- Protein
- 20.6 g
- Carbohydrates
- 59.9 g
- Fat
- 10.4 g
替代食谱
Show allRisotto ai funghi porcini con brie
35 分钟
Risotto al pomodoro con basilico
无评分
Risotto ai broccoli con parmigiano reggiano alle nocciole
40 min
Peperoni con tofu e fagioli
1小时
Strudel di couscous e verdure con salsa allo yogurt
无评分
Spaghetti con ragù di cavolfiore
无评分
Insalata di lenticchie con barbabietola e feta
无评分
Stufato con patate e champignon
1小时
Spaghetti al ragù di nocciole
无评分
Riso al pomodoro con verdure e fagioli
35 分钟
Risotto di farro con barbabietola
35 分钟
One-pot pasta alla greca
30 分钟