Granola
TM6 TM5 TM31

Granola

3.0 (1 评分)

Ingredients

  • 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
  • 250 g fulgi de ovăz
  • 100 g fulgi de alac
  • 50 g fulgi de hrișcă
    or 50 g fulgi de quinoa
  • 15 g amarant expandat
    or 15 g orez expandat
  • 40 g semințe de dovleac
  • 40 g semințe de floarea soarelui
  • 10 g semințe de in
    or 10 g semințe de susan
  • 200 g sirop de arțar
  • 40 g ulei de cocos
  • 1 linguriță scorțișoară măcinată
  • 1 priză sare de mare

Nutrition
per 14 porții
Calories
40198 kJ / 9597 kcal
Protein
269 g
Carbohydrates
445 g
Fat
725 g
Fibre
126.3 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

More information

替代食谱

Show all