Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banană, (cca. 100 g), tăiată bucăți, plus câteva felii pentru servire
- 40 g spanac tânăr, proaspăt
- 40 g iaurt grecesc
- 80 g lapte
- ½ linguriță extract natural de vanilie
- 140 g făină
- 40 g zahăr
- 1 ou mijlociu (53-63 g)
- 1 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1 priză sare de mare
- 3 linguri ulei de floarea soarelui
- sirop de arțar, pentru servire
- nuci diferite, în amestec, întregi, tocate grosier, pentru servire
- Nutrition
- per 1 bucată
- Calories
- 420 kJ / 35 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 0.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15 min
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35 分钟
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 分钟
Suc verde, cu măr și varză kale
5 分钟
Gem de afine
45 分钟
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 分钟
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 分钟
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 分钟
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1小时 35 分钟
Budincă de orez negru
45 分钟
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 分钟
Crochete de cartofi
35 分钟