Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banană, (cca. 100 g), tăiată bucăți, plus câteva felii pentru servire
- 40 g spanac tânăr, proaspăt
- 40 g iaurt grecesc
- 80 g lapte
- ½ linguriță extract natural de vanilie
- 140 g făină
- 40 g zahăr
- 1 ou mijlociu (53-63 g)
- 1 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1 priză sare de mare
- 3 linguri ulei de floarea soarelui
- sirop de arțar, pentru servire
- nuci diferite, în amestec, întregi, tocate grosier, pentru servire
- Nutrition
- per 1 bucată
- Calories
- 420 kJ / 35 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 0.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Clătite americane cu mere
30 min
Budincă de ciocolată și chia
8h
Granola cu fructe
无评分
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1小时 45 分钟
Smoothie cu fructe goji
无评分
Biscuiți cu șuncă și brânză
35 min
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15 min
Iaurt cu afine
13h
Crêpes Suzette
1h 20 min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35 min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 min