Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g de copos de avena
- 65 g de harina de avena
- 15 g de cacao puro en polvo
- 25 g de proteínas en polvo (sabor chocolate o vainilla)
- 50 g de pipas de girasol
- 40 g de pipas de calabaza
- 20 g de coco rallado
- 15 g de semillas de lino
- 10 g de semillas de cáñamo
- 45 g de azúcar de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- 40 g de pasas sin semillas
- 60 g de agua
- 10 g de melaza de caña
- 20 g de aceite de coco
- 20 g de mantequilla de cacahuete
- 100 g de leche de almendras
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 535 kJ / 128 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Carbohydrates
- 14.9 g
- Fat
- 6.4 g
- Saturated Fat
- 2.5 g
- Fibre
- 2.4 g
- Sodium
- 17.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Paté de quesos
15 分钟
Tostas de sobrasada vegana
30 分钟
Bolitas de jamón con pistachos
1小时 30 分钟
Almendras fritas
15 分钟
Bolitas de queso con confitura de pimientos
40 分钟
Dip de queso y nueces con granada
5 分钟
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10 分钟
Minitostas de falso tartar de tomate
20 分钟
Tartaletas crujientes de morcilla y manzana
50 分钟
Ensaladilla de gambas
1小时
Canapés de pan negro y salmón
3小时
Galletas de sobrasada y miel
1小时 25 分钟