Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
- 100 g de dátiles sin hueso
- 100 g de nueces peladas
- 100 g de copos de avena
- 50 g de coco rallado
- 2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de canela molida
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 702 kJ / 168 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Carbohydrates
- 17.3 g
- Fat
- 9.4 g
- Saturated Fat
- 3.2 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 80.9 mg
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