![Bowl z ryżem i łososiem Bowl z ryżem i łososiem](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9df3a5bbb26195ac9a8e4511518a1e70/Derivates/99a0a0796e290eea53e49b8004d254823b906f1b.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 150-200 g każdy)
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g ryżu jaśminowego
- 1000 g wody
-
200
g edamame, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej (patrz wskazówka)
or 200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki - 4 łyżki ziaren sezamu, białego (optional)
- 4 - 8 łyżek sosu sojowego
- 2 awokado, dojrzałe, pokrojone w 0,5 cm plastry
-
majonez japoński (kewpie), do dekoracji (ok. 50 g, patrz wskazówka)
or majonez, do dekoracji (ok. 50 g) - sos sriracha, do dekoracji (ok. 30 g)
- kimchi, do podania (ok. 200 g) (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2989.7 kJ / 714.6 kcal
- Protein
- 39.1 g
- Carbohydrates
- 59.9 g
- Fat
- 35.5 g
- Saturated Fat
- 6.9 g
- Fibre
- 7.8 g
- Sodium
- 2299.7 mg
替代食谱
Show allSpaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 分钟
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 分钟
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 分钟
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 分钟
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem
1小时
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 分钟
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 分钟
Chow mein z krewetkami
1小时
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 分钟
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 分钟
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50 分钟
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55 分钟