Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- spray cu ulei antiaderent, pentru uns
- 45 g parmezan, tăiat în bucăți
- 85 g brânză Cheddar, tăiată în bucăți
- 30 g spanac tânăr, proaspăt
- 2 lingurițe cepșoară uscată, tocată
- 680 g cartofi făinoși, descojiți, tăiați cubulețe
- 30 g ulei de măsline extravirgin
- 1 linguriță pudră de ceapă
- 1 linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 4 ouă mari (63-73 g)
- 30 g lapte integral
- Nutrition
- per 1 bucată
- Calories
- 596.2 kJ / 142.5 kcal
- Protein
- 7.1 g
- Carbohydrates
- 10.7 g
- Fat
- 8 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 326.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Cozonac
5h
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1小时 45 分钟
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 分钟
Gofre
25 分钟
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 分钟
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 分钟
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 分钟
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 分钟
Gem de zmeură
45 min
Iaurt simplu, preparat în bolul de mixare
12小时 10 分钟
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1h 15 min