![Wellington de seitán con verduras al vapor Wellington de seitán con verduras al vapor](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/dc1d56e7b9ae6a6ef36bdbd05f4d5af5/Derivates/f749c5c77f94fa38ab993b00da26dc39605c45c1.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g de seitán en polvo
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 4 cucharadas de levadura nutricional
- 7 - 8 pellizcos de sal
- 9 - 10 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharaditas de mostaza
- 3 cucharaditas de vinagre de sidra
- 600 g de agua
- 50 g de salsa de soja
- 1 - 2 dientes de ajo
- 250 g de cebolla en trozos
- 60 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar y regar)
- 200 g de espinacas baby frescas
- 3 pellizcos de nuez moscada molida
- 300 g de champiñones en mitades
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 lámina de masa de hojaldre rectangular
- 1 cucharada de semillas de sésamo negro, para espolvorear
- 150 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
- 250 g de batata en rodajas de 1 cm
- 300 g de patatas de guarnición con piel, en rodajas de 1 cm
- 150 g de pulpa de calabaza en rodajas de 1 cm
- 150 g de calabacín en rodajas de 2 cm
- 200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
- 1 cucharada de hierbas provenzales secas
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 2405 kJ / 575 kcal
- Protein
- 40.3 g
- Carbohydrates
- 59.2 g
- Fat
- 21.9 g
- Saturated Fat
- 5.3 g
- Fibre
- 10.3 g
- Sodium
- 1243.6 mg
替代食谱
Show allBrocheta de carne con salsa Currywrust
30 分钟
Cochinita pibil
3小时 50 分钟
Arroz en textura de paella con carrillera ibérica y aroma de romero
1小时 10 分钟
Estofado de carrilleras de cerdo ibérico con pasas
1小时 10 分钟
Rollo de pechuga de pollo con chimichurri
1小时
Carrilleras estofadas al whisky con higos
1小时 5 分钟
Hamburguesas con cebollas caramelizadas al whisky
1小时 10 分钟
Pollo glaseado a la naranja
10小时 40 分钟
Tacos de solomillo ibérico a la mostaza
30 分钟
Pollo asado con guarnición de verduras al aroma de sidra
1小时 45 分钟
Hamburguesa de pollo con pan nube
1小时
Contramuslos de pollo asados con especias a la naranja y arroz basmati con pasas
1小时