Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 ratings

Prep. 20 min

Total 40 min

6 porții

Ingredients

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Protein 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Fat 17.4 g

Carbohydrates 0.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Energia de dimineață 10 Recipes
International

Minus carbohidrați 10 Recipes
International

You might also like...

Show all

Gofre

25 min

Clătite verzi de primăvară

45 min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1 h 30 min

Gem de afine

45 min

Rulouri lipicioase

3 h 45 min

Gem de zmeură

45 min

Terci de orz

25 min

Suc detoxifiant pentru ficat

5 min

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1 h

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30 min

Iaurt cu afine

13 h

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 min

Show all