Compatible versions
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 130 g cireșe congelate, fără sâmburi
- 1 grapefruit, curățat și tăiat bucăți
- 2 banane, tăiate felii
- 70 g băutură de soia
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 20 g sirop de arțar, pur
- 3 linguri semințe de in (vezi recomandări)
- 3 linguri müsli
- 2 linguri fulgi de cacao
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1851.6 kJ / 440.9 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Carbohydrates
- 48.7 g
- Fat
- 18.1 g
- Saturated Fat
- 1.7 g
- Fibre
- 14.3 g
- Sodium
- 47.8 mg
替代食谱
Show allGem de afine
45 min
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15 分钟
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 min
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 min
Crêpes Suzette
1h 20 min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1h 45 min
Budincă de ciocolată și chia
8小时
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8小时 45 分钟
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h
Bucuria citricelor
5 分钟
Păsărele din griș dulce
40 min