Devices & Accessories
Hackbällchen in Gemüse-Kokos-Sauce mit Kokos-Rohkost-Salat
Prep. 50 min
Total 1 h
4 Portionen
Ingredients
Hackbällchen und Sauce
-
Erbsen, TK100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebeln halbiert2
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen40 g
-
Hackfleisch, gemischt300 g
-
Ei1
-
Sojasauce30 g
-
Tomatenmark30 g
-
Sambal Oelek1 TL
-
Paniermehl60 g
-
Öl20 g
-
Curry1 TL
-
Kokosmilch400 g
-
Wasser100 g
-
brauner Zucker1 Prise
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¾ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Möhren in Scheiben (5 mm)200 g
-
rote Paprika in Stücken1
Kokos-Rohkost-Salat
-
Kokosnussfleisch, frisch (aus dem Kühlregal)100 g
-
Koriander abgezupft3 Stängel
-
Möhren in Stücken200 g
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen50 g
-
20 g SonnenblumenölSesamöl20 g
-
Limettensaft5 g
-
Chilipulver1 - 2 Prisen
-
brauner Zucker½ TL
-
Salz1 ¾ TL
-
Mango in kleinen Würfeln (1 cm)½
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen3
-
Couscous280 g
-
Butter20 g
-
Wasser heiß350 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Sodium
2306.9 mg
Protein
39.9 g
Calories
5229 kJ /
1249.7 kcal
Fat
69.1 g
Fibre
16.8 g
Saturated Fat
43.8 g
Carbohydrates
115 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Thermomix Friend
88 Recipes
Germany
Germany
You might also like...
Show allZucchiniröllchen in Tomatenrahm
1 h
Grünkern Bolognese
1 h
Spargelquiche
1 h 15 min
Arancini Siciliani
5 h
Muschelnudeln mit Waldpilzfüllung
1 h 10 min
Ofenkartoffeln mit Feta und Granatapfelkernen
1 h 20 min
Kartoffel-Gulasch mit Kabanossi
50 min
Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Parmesan
1 h
Würstchen-Gulasch
35 min
Grießbrei mit Kirschkompott
20 min
Mediterraner Ciabatta-Auflauf
35 min
Mac and Cheese
1 h