Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 75 g de flocons d'avoine, (gros)
- 75 g de farine d'épeautre
- 60 g de graines de tournesol
- 40 g de graines de sésame
- 40 g de graines de lin
- 1 c. à café de graines de fenouil
- 1 ½ c. à café de fleur de sel
- 220 g d'eau
- 30 g d'huile de colza
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 6734 kJ / 1617 kcal
- Protein
- 52.5 g
- Carbohydrates
- 107 g
- Fat
- 102 g
替代食谱
Show allCroissants au jambon
35 分钟
Focaccia au romarin
2h 30 min
Pizza Margherita
2小时 10 分钟
Roulades au fromage et jambon
55 min
Barres d'avoine végétariennes au fromage
45 分钟
Calzone
2小时 50 分钟
Quiche lorraine
50 分钟
Tarte flambée vaudoise
1小时 30 分钟
Focaccia croustillante
2小时 10 分钟
Pizza à la courge
1小时
Pizza alla romana
无评分
Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes
45 分钟