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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Ensalada tibia de bulgur con calabaza
Prep. 15 min
Total 50 min
4 raciones
Ingredients
-
de bulgur200 g
-
de piñones30 g
-
de pepino con o sin piel, en trozos200 g
-
de pimiento rojo en trozos150 g
-
de cebolla en trozos100 g
-
de zanahoria en trozos50 g
-
de apio en trozos20 g
-
de romero fresco sólo las hojas (y un poco más para servir)1 ramita
-
de aceite de oliva50 g
-
de pasas sin semillas40 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida2 - 3 pellizcos
-
de agua1000 g
-
de calabaza en dados de 2 cm500 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
622.7 mg
Protein
10 g
Calories
1902.6 kJ /
454.8 kcal
Fat
18.7 g
Fibre
11.5 g
Saturated Fat
2.2 g
Carbohydrates
69.6 g
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Revista Thermomix nº 156
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