Devices & Accessories
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
Prep. 45 min
Total 50 min
6 sztuk
Ingredients
-
mąki pszennej150 g
-
mąki orkiszowej, białej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu150 g
-
wody650 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
soli2 łyżeczki
-
limonki ekologiczne, pokrojone w ćwiartki2
-
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki¼ - ½
-
kolendry, świeżej tylko liście5 gałązek
-
ziela angielskiego, mielonego¼ łyżeczki
-
fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry i ości600 - 700 g
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół50 g
-
ogórka pokrojonego na kawałki150 g
-
awokado dojrzałego, przekrojonego na pół, bez pestki1 - 1 ½
-
pieprzu, mielonego¼ łyżeczki
-
pomidorków koktajlowych pokrojonych na kawałki (0,5 x 0,5 cm)100 g
-
mango, dojrzałego pokrojonego w kostkę (0,5 x 0,5 cm)150 g
-
liści sałaty6 - 12
Difficulty
medium
Nutrition per 1 sztukę
Sodium
720 mg
Protein
29 g
Calories
2070 kJ /
495 kcal
Fat
21 g
Fibre
3.6 g
Saturated Fat
4 g
Carbohydrates
49 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allŁosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分钟
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 分钟
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分钟
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1小时
Łosoś à la Wellington
1小时 20 分钟
Łosoś na parze po azjatycku
1小时
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 分钟
Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim
1小时 25 分钟
Krewetki Kung Pao
45 分钟
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 分钟
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1小时 10 分钟
Karp w migdałowej panierce
1小时 40 分钟