Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 avocat mûr, en morceaux
- 1 pomme, en morceaux
- 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
- 175 g de graines de grenade
-
50
g de myrtilles fraîches fraîches
or 50 g myrtille surgelée, décongelées -
100
g de fraise fraîches
or 100 g de fraises surgelées, décongelées - 2 c. à café de sirop de sucre roux
-
25
g de myrtilles fraîches
or 25 g de myrtilles surgelées, décongelées - 1 c. à soupe de graines de potiron
- 1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- ½ c. à soupe de graines de chia
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1940 kJ / 464 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 35 g
- Fat
- 29 g
- Fibre
- 12.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Porridge aux fruits frais
15 min
Muffins de pancake à la banane et au chocolat
30 分
Brouillade rose
15 min
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
无评分
Meal Prep - Oeufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'oeuf à l'avocat, jus de légumes
无评分
Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix
2小時
Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux
无评分
Muffins ciboulette-jambon fumé
45 分
Omelette brocoli-jambon
35 分
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
1小时 45 分钟
Crêpes au pavot et rhubarbe
55 分
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
10 分