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Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
Prep. 15 min
Total 55 min
12 morceaux
Ingredients
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d'huile de noix de coco et un peu plus pour graisser70 g
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de noix décortiquées coupées en 250 g
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de miel90 g
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de sel3 pincées
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de fins flocons d'avoine180 g
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de graines de chia30 g
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de noix de coco râpée75 g
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300 g de yaourt au lait de soja, ou de yaourt à la cocode yaourt, 3,5% M.G.300 g
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50 g d'oranges, de préférence biologiques, pelées, en quartiersd'oranges sanguines de préférence biologiques, pelées, en quartiers50 g
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de jus de citron, fraîchement pressé10 g
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feuilles de menthe fraîche12
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de kiwi en tranches (2 mm)150 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 morceau
Sodium
52.1 mg
Protein
5.1 g
Calories
992.3 kJ /
237.2 kcal
Fat
15.3 g
Fibre
4.3 g
Saturated Fat
9.6 g
Carbohydrates
22.8 g
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