Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
20
g zmeură liofilizată
or 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (optional)
-
35 - 40
g sirop de agave
or 30 - 40 g miere
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 43 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 7 g
- Fibre
- 14 g
- Sodium
- 29 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Clătite americane cu mere
30 分钟
Budincă de ciocolată și chia
8小时
Granola cu fructe
无评分
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 分钟
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1小时 45 分钟
Smoothie cu fructe goji
无评分
Biscuiți cu șuncă și brânză
35 分钟
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15 分钟
Iaurt cu afine
13小时
Crêpes Suzette
1小时 20 分钟
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1小时 35 分钟
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 分钟