Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 215 g quinoa, tricoloră
- 450 g apă
- 140 g curmale fără sâmburi
- 85 g migdale, nedecojite
- 85 g semințe de floarea soarelui
- 85 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1 priză sare (optional)
- 85 g vișine deshidratate
- 60 g fulgi de ovăz
- 85 g unt de migdale
- 85 g semințe de dovleac
- 60 g ulei de cocos
- Nutrition
- per 1 bucată
- Calories
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 30 g
- Fat
- 16 g
- Fibre
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Cozonac
5小时
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 分钟
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1小时 45 分钟
Brioșe Hash Brown
1小时
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 分钟
Gofre
25 分钟
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 分钟
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 分钟
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 分钟
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 分钟
Gem de zmeură
45 分钟
Iaurt simplu, preparat în bolul de mixare
12小时 10 分钟