Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Le curry
- 80 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 2 tiges de citronnelle, fraîche, pulpe, hachée grossièrement
- 1 piment rouge, mi-fort, épépiné, en morceaux
- 20 g de gingembre, frais, pelé
- ½ bouquet de coriandre, fraîche (env. 10 g), avec les tiges, coupée grossièrement
- 1 c. à café de poudre de curcuma séché
- ½ c. à café de sel
- ¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
- 2 c. à soupe de jus de citron vert
- 150 g de lait de coco
- 300 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
- 10 g d'huile de sésame, toasté
- 400 g de brocolis, en petits bouquets (3 cm), tronc pelé, en morceaux (2 cm)
- 150 g d'oignons en botte, en rouelles (5 mm)
- 200 g de patates douces, pelées, en dés (1½ cm)
- 260 g de tofu, en dés (1½ cm)
La finition
- 2 c. à soupe de jus de citron vert
- 4 brins de coriandre, fraîche, pluches
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1113 kJ / 265 kcal
- Protein
- 14.4 g
- Carbohydrates
- 20 g
- Fat
- 13 g
替代食谱
Show allAsperges et sauce tartare au séré
50 分钟
One pot penne-poireaux
30 分钟
Spätzlis au fromage
1小时 10 分钟
Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes
40 分钟
Asperges et hollandaise au yogourt
30 分钟
Dhal
40 分钟
Salade de lentilles
30 分钟
Soufflé au fromage express
50 分钟
Spaghettis bolognaise aux noisettes
30 分钟
Omelette aux blancs d'oeufs
35 分钟
Crumble de légumes, pistaches et noisettes
1小时
Bao-Buns à l’Egg poacher
1小时