Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g su
- 1 ½ tk tuz
- 100 g beyaz kinoa
- 1 yk keten tohumu, toz
- 3 yk su
- 45 g badem
- 45 g yulaf ezmesi
- 30 g soğan
- 2 diş sarımsak
- 230 - 250 g konserve Meksika fasulyesi, süzdürülmüş ve durulanmış
-
25
g biber salçası
or domates salçası - 1 yk zeytinyağı
- 2 - 3 tk baharat karışımı (kırmızı biber, karabiber, muskat tozu, kimyon, kişniş vs..)
- 2 - 3 yk sıvı yağ
- Nutrition
- per 1 porsiyon
- Calories
- 1338 kJ / 320 kcal
- Protein
- 19 g
- Carbohydrates
- 52 g
- Fat
- 17 g
替代食谱
Show allKıvrık Sebzeli, Hellim Peynirli Tart
无评分
Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar
25 分钟
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
无评分
Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)
35 min
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
40 分钟
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30 分钟
Zeytinyağlı Biber Dolması
1小时 35 分钟
Vejetaryen Pancarlı Burger
3h 25 min
Tavuklu ve Körili Darı
无评分
Hatay Usulü Fellah Köftesi
1小时 5 分钟
Karnabahar Pilavı
10 分钟
Glütensiz Fırın Mücver
50 min