
Devices & Accessories
Nohut ve Bulgurlu Bowl
Prep. 10 min
Total 30 min
1 porsiyon
Ingredients
-
su1000 g
-
tuz ekstra 1 tutam tuz1 tk
-
sızma zeytinyağı15 g
-
pilavlık bulgur40 g
-
havuç dilimlenmiş (3 mm)50 g
-
kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)60 g
-
toz tatlı kırmızı biber1 tutam
-
kekik1 tutam
-
sarımsak, granül1 tutam
-
konserve nohut süzülmüş60 g
-
avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)70 g
-
süzme yoğurt40 g
-
maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış1 tutam
-
toz zerdeçal1 tutam
-
karabiber1 tutam
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porsiyon
Sodium
2782.5 mg
Protein
14.4 g
Calories
2195.8 kJ /
524.8 kcal
Fat
28.8 g
Fibre
15.7 g
Saturated Fat
4.9 g
Carbohydrates
59.2 g