Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1000 g su
- 1 tk tuz, ekstra 1 tutam tuz
- 15 g sızma zeytinyağı
- 40 g pilavlık bulgur
- 50 g havuç, dilimlenmiş (3 mm)
- 60 g kültür mantarı, dilimlenmiş (3 mm)
-
1
tutam toz tatlı kırmızı biber
or 1 tutam toz acı biber - 1 tutam kekik
- 1 tutam sarımsak, granül
- 60 g konserve nohut, süzülmüş
- 70 g avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
-
40
g süzme yoğurt
or 40 g yoğurt - 1 tutam maydanoz yaprağı, taze, ince doğranmış
- 1 tutam toz zerdeçal
- 1 tutam karabiber
- Nutrition
- per 1 porsiyon
- Calories
- 2195.8 kJ / 524.8 kcal
- Protein
- 14.4 g
- Carbohydrates
- 59.2 g
- Fat
- 28.8 g
- Saturated Fat
- 4.9 g
- Fibre
- 15.7 g
- Sodium
- 2782.5 mg
替代食谱
Show allBeşamel Soslu Peynirli Karnabahar
55 分钟
Zeytinyağlı Biber Dolması
1小时 35 分钟
Baharatlı Nohut ''Chana Masala''
1h 30 min
Hatay Usulü Fellah Köftesi
1小时 5 分钟
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 分钟
Erişteli Yeşil Mercimek
55 分钟
Fırın Mücver
50 分钟
Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması
1小时 5 分钟
Domates Soslu Spagetti
55 分钟
Glütensiz Fırın Mücver
50 分钟
Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)
1小时 5 分钟
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1小时