Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g apă
- 500 g file de somon proaspăt, fără piele și fără oase, tăiat cuburi mari (3 x 3 cm)
- 1 lămâie, tăiată în 8 clini
- 8 roșii cherry, eventual tăiate jumătăți
- 12 frunze de spanac proaspăt
- 1 linguriță sare, sau după gust
- 1 - 2 prize piper măcinat, sau după gust
-
200
g quinoa
or 200 g orez - 100 g lapte de cocos
- zeamă de lămâie, de la ½ lămâie
- 5 frunze busuioc proaspăt
- 1 linguriță sare grunjoasă
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1795 kJ / 429 kcal
- Protein
- 31.3 g
- Carbohydrates
- 19.3 g
- Fat
- 24.5 g
- Fibre
- 2.8 g
替代食谱
Show allSomon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 分钟
Saganaki de creveți cu feta
35 分钟
Penne cu ton
30 分钟
Pește și cartofi cu sos de roșii
50 分钟
Somon cu orez și sos de mărar
40 分钟
Salată de caracatiță sous-vide
8小时
Pâine Guinness® cu păstrăv și salată
无评分
Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
50 分钟
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 分钟
Clătite cu fructe de mare, fără gluten
1小时
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 分钟
Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc
35 分钟