Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g de copos de avena
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 40 g de semillas de chía
- 170 g de dátiles sin hueso en mitades
-
60
g de cacahuetes tostados sin sal
or 60 g de mantequilla de cacahuete - 2 cucharaditas de piel de naranja rallada
- 30 g de zumo de naranja
- 50 g de proteínas en polvo sabor vainilla o chocolate
- 50 g de copos de quinoa hinchada
- 30 g de cacao puro en polvo
- 1 cucharadita de canela molida
- ¼ de cucharadita de sal
- 50 g de semillas de cáñamo
- 50 g de pipas de calabaza
- 30 g de pepitas de chocolate negro
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 666.1 kJ / 159.1 kcal
- Protein
- 7.4 g
- Carbohydrates
- 14.6 g
- Fat
- 6.7 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 107.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10 分钟
Bao buns de cerdo
2小時
Tostas de sobrasada vegana
30 分钟
Bolitas de queso con frutos secos
30 分钟
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 分钟
Marineras murcianas
1小时
Minitartaletas de espinaca y alcachofa
20 min
Cookies con caramelos, chocolate y escamas de sal
30 分钟
Migas con pimientos de Padrón
30 分钟
Setas empanadas con mayonesa de hierbas
30 分钟
Bocados de gofre con caviar
30 分钟
Dátiles con frutos secos y chocolate
30 分钟