![Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/01f35262-042b-496c-9214-5b930a98ee43/Derivates/ca6b3839-e166-4488-9d06-ab4e89ed6e66.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1000 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia dorsza i marchewki
- 200 g ryżu basmati
- 400 - 500 g fileta z dorsza, bez skóry (4 kawałki)
- pieprz czarny, mielony, ilość do oprószenia dorsza
- rozmaryn, suszony, ilość do oprószenia dorsza i marchewki
- 60 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 20 g masła
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
10
g ostrej musztardy
or 10 g musztardy Dijon - 10 g musztardy francuskiej
- ¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2020.1 kJ / 482.5 kcal
- Protein
- 26.8 g
- Carbohydrates
- 52.8 g
- Fat
- 20.5 g
- Saturated Fat
- 12 g
- Fibre
- 5.5 g
- Sodium
- 1223 mg
替代食谱
Show allBowl z ryżem i łososiem
50 分钟
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 分钟
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 分钟
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 分钟
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 分钟
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem
1小时
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 分钟
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 分钟
Chow mein z krewetkami
1小时
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 分钟
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 分钟
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50 分钟