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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Tajine de daurade au citron confit
Prep. 10 min
Total 40 min
2 portions
Ingredients
-
d'huile d'olive15 g
-
de pommes de terre (3 pommes de terre), coupées en quatre150 g
-
de poivron rouge taillé en lanières60 g
-
d'oignons nouveaux coupés en deux dans la longueur60 g
-
de courgettes détaillées en cubes200 g
-
cube de bouillon de légumes1
-
de tomates coupées en quatre220 g
-
l'écorce d'1/2 citron confit
-
de piment d'Espelette1 pincée
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de graines de cumin5 g
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de filets de daurade, sans peau et désarêtés coupés en morceaux (5 cm)400 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
452 mg
Protein
47.5 g
Calories
1892 kJ /
450.5 kcal
Fat
19 g
Fibre
5 g
Saturated Fat
3.5 g
Carbohydrates
22.5 g
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