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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Hummus de calabacín con habitas
Prep. 10 min
Total 20 min
6 raciones
Ingredients
-
de aceite de oliva20 g
-
de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)200 g
-
de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)1 tarro
-
de queso cremoso50 g
-
de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos200 g
-
de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear30 g
-
zumo de limón30 g
-
dientes de ajo2
-
de sal½ cucharadita
-
de comino en grano¼ de cucharadita
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
190.3 mg
Protein
12.2 g
Calories
944 kJ /
225 kcal
Fat
10.6 g
Fibre
2.5 g
Saturated Fat
8.1 g
Carbohydrates
20.4 g
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Revista Thermomix nº 148
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Spain
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