![Quinoa con verduras y salsa tahini Quinoa con verduras y salsa tahini](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2e0bac14-ec9a-4982-9a17-96dcdce3f4ac/Derivates/c88ca0eb-ecbf-46d7-b034-1098a385369a.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Quinoa
- 1000 g de agua
- 1 pellizco de sal
-
250
g de quinoa en grano
or 250 g de mijo en grano
Salteado
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de cebolla en trozos
- 200 g de pimiento rojo en trozos
- 250 g de calabacín en rodajas finas
- 100 g de acelgas troceadas
- 1 pellizco de sal
- 50 g de pipas de girasol
Salsa tahini
- 50 g de tahini
- 50 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de jarabe de agave
- 80 g de agua
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 2205 kJ / 527 kcal
- Protein
- 19.3 g
- Carbohydrates
- 34 g
- Fat
- 35 g
- Fibre
- 0 g
替代食谱
Show allCurry de garbanzos y verduras
25 min
Salteado de repollo y calabaza
15 分钟
Tartar de champiñones
20 min
Pastel de patata
1小时 15 分钟
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 min
Milhojas de verduras
1h 30 min
Pascualina
1h 45 min
Macarrones con espinacas y bechamel de almendras
35 min
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40 min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30 min
Curry vegano con tofu
30 min
Lasaña de verduras al vapor XXL
50 min