Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna, ekologiczna
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej, bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna, ilość do obtoczenia kotlecików
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 935.8 kJ / 223.5 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 20.4 g
- Fat
- 11.8 g
- Fibre
- 2.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1h 5 min
Ryba w stylu Veracruz
45 min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35 min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 min
Pierogi z grzybami i karpiem
2h 35 min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1h
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 min
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1h 50 min
Faszerowane gnocchi z sosem pomidorowym
1小时 20 分钟
Dorsz z aïoli i warzywami
50 min