Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 3 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 200 g de kale troceado
- 300 g de arroz de grano redondo
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)
- 100 g de queso mascarpone
- 800 g de agua
- 50 g de pipas de girasol
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1629 kJ / 389 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Carbohydrates
- 43.7 g
- Fat
- 21.1 g
- Fibre
- 4.2 g
替代食谱
Show allAcelgas en adobillo
40 分钟
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 分钟
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1小时
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 分钟
Tarta flambeada con espirales de verduras
无评分
Tortilla de patata (sin huevo)
30 分钟
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1小时 30 分钟
Crumble estilo indio
1小时
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 分钟
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 分钟
Salteado de repollo y calabaza
15 分钟
Pizza with Tomato, Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1h 45 min