Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 3 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 200 g de kale troceado
- 300 g de arroz de grano redondo
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)
- 100 g de queso mascarpone
- 800 g de agua
- 50 g de pipas de girasol
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1629 kJ / 389 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Carbohydrates
- 43.7 g
- Fat
- 21.1 g
- Fibre
- 4.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 分钟
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1小时
Panecillos rellenos de verduras y queso
3小时 55 分钟
Pastel de lentejas
1h 55 min
Sándwich de falafel y salsa de cilantro
45 分钟
Tortitas de garbanzo con hummus
20 分钟
Arroz con verduras y judías rojas
45 分钟
Bol tex-mex
50 分钟
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 分钟
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1小时
Espaguetis de calabacín picantes
30 分钟
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2小时