LEKKIE ŚNIADANIA II

11 道食谱

Przepisy na lekkie śniadania do 400 kcal, na dobry początek roku. Przygotowane dla każdego, kto chce zadbać o własne zdrowie. Owsianki, frittaty, smoothie bowl i wiele więcej, aby dobrze zacząć dzień.

Owsianka korzenna z jabłkami

Owsianka korzenna z jabłkami

25 分钟

Smoothie bowl z ananasa

Smoothie bowl z ananasa

15 分钟

Pudding chia z musem jabłkowym

Pudding chia z musem jabłkowym

8小时 15 分钟

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8小时 10 分钟

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 分钟

Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

40 分钟

Tortille z warzywami i szynką

Tortille z warzywami i szynką

30 分钟

Frittata Caprese

Frittata Caprese

30 分钟

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

1小时

Chleb twarogowy z orzechami i ziarnami (niskowęglowodanowy)

Chleb twarogowy z orzechami i ziarnami (niskowęglowodanowy)

1小时 30 分钟

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 分钟