难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 克 水 ，蒸煮用
- 100 克 山药 ，洗净，去皮，切小块
- 150 克 牛奶
- 150 克 豆奶
- 20 克 冰糖粉 ，依个人口味增减
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 547.5 kJ / 131 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 20.1 g
- 脂肪
- 3.7 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 膳食纤维
- 0.4 g
- 钠
- 39.9 mg
