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Hafer-Cashew-Riegel

Hafer-Cashew-Riegel
4.6 131 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
12 Stück
马上体验

食材

  • Mandeln
    60 g
  • Cashewkern
    60 g
  • Walnusshälften
    60 g
  • Zartbitter-Schokolade in Stücken
    50 g
  • Aprikosen, getrocknet, entsteint
    150 g
  • Cranberrys, getrocknet
    100 g
  • Cashewmus ungesüßt
    40 g
  • Kokosblütenzucker
    30 g
  • Zimt
    1 TL
  • Wasser
    60 g
  • Dinkelmehl Type 630
    20 g
  • Rapsöl
    20 g
  • Haferflocken, kernig
    100 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Stück

蛋白质 6 g
热量 1080 kJ / 258 kcal
脂肪 14 g
碳水化合物 25 g

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